28.01.09 || MAIN-TAUNUS-KREIS/HOFHEIM (28. Januar 2009) -Die Volkshochschule des Main-Taunus-Kreises (vhs) startet in der kommenden Woche in das Erste Semester 2009. In der 2. Februarwoche gibt es bei folgenden Kursen der vhs noch freie Plätze:

„Wirbelsäulentraining am Morgen": dienstags, 9 bis 10.30 Uhr ab 10. Februar (dieser Kurs ist als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt!), „Qi Gong für Anfänger", dienstags vormittags ab 10. Februar, 10.30 bis 12Uhr oder montags ab 16. Februar jeweils von 18.30 bis 20 Uhr. Qi Gong besteht aus sanften Übungsfolgen, die der Gesunderhaltung, Kräftigung und Harmonisierung dienen und ist für Teilnehmer jeden Alters geeignet. Der Vormittagskurs ist besonders interessant für ältere Teilnehmer, die ungern abends noch Kurse besuchen wollen.

Noch wenige freie Plätze gibt es in einem Yoga-Kurs in Kriftel, der für Anfänger und leicht Fortgeschrittene konzipiert ist. Unterrichtet werden Übungen zu Atmung, Kräftigung und Entspannung jeweils donnerstags von 18 bis 19.30 Uhr ab dem 12. Februar.

Wer ein dynamisches Kräftigungs-und Dehnungsprogramm bevorzugt ist in einem „Power"-Viniyasa-Yoga- Kurs an der vhs richtig. Dynamische Übungsfolgen in Kombination mit Entspannung und Atmung richten sich an alle, die auch noch etwas für ihre Kondition und Ausdauer tun wollen. Der Kursleiter, Hans Peter Deutsch will mit diesem Kurs besonders auch Männer ansprechen und für Yoga begeistern. Kurstermin ist jeweils mittwochs, 18.15 bis 19.45 Uhr ab dem 11. Februar.

Alle genannten Kurse finden im Gesundheitsraum der vhs in Hofheim, Pfarrgasse 38 statt.

Anmelden und informieren können Sie sich bei der vhs: telefonisch 06192-9901-0,
per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können. , per Internet: www.vhs-mtk.de oder natürlich persönlich im
Service-Büro der vhs. (vhs)